O Dia Mundial do Coração comemora-se a 29 de Setembro. Pretende-se com esta comemoração a promoção de hábitos saudáveis e a redução das doenças cardiovasculares e dos enfartes do miocárdio.
As doenças cardiovasculares são aquelas que causam mais mortes no mundo inteiro, vitimando 17,5 milhões de pessoas por ano. Os factores de risco são: níveis elevados de pressão arterial, colesterol e glicose, tabagismo, ingestão insuficiente de fruta e vegetais, excesso de peso, obesidade e sedentarismo.
A Federação Mundial do Coração organiza eventos, em mais de cem países, em parceria com a Organização Mundial da Saúde. Entre as iniciativas previstas, figuram rastreios, passeios, maratonas, sessões de fitness, debates, espectáculos, fóruns científicos e esposições.
Para prevenir a pressão alta, a orientação dos especialistas é diminuir o peso e parar de fumar. Além disso, é preciso fazer o controle da pressão com uma dieta com pouco sal, praticar actividades físicas controladas e tomar a medicação prescrita pelo médico de forma correcta.
As crianças também são alvo de preocupação. Os cardiologistas afirmam que a obesidade na infância e na adolescência pode adiantar 20 anos os problemas cardiovasculares.
Fonte: Portal da Saúde
Lara Matos e Mário Gil
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